Eine ERG-Datei enthält Informationen zu einem Fahrradtraining, das von verschiedenen Fahrradtrainingsprogrammen wie RacerMate CompuTrainer, Hurts Ergo, Rouvy und Trainer Road verwendet wird. Es speichert Informationen zu einem Power-Cycling-Training, wie z. B. die Dauer, die Entfernung, die Durchschnittsgeschwindigkeit, den Kalorienverbrauch, eine Beschreibung und Kommentare nach der Aktivität. ERG-Dateien können nur Power-Cycle-Daten speichern, während Herzfrequenz- und Pace-Cycle-Daten normalerweise in .FIT-Dateien gespeichert werden.
ERG-Dateien können von verschiedenen Trainingsprogrammen erstellt werden, darunter RacerMate CompuTrainer, GoldenCheetah und Trainingsspitzen. ERG-Dateien können dann von einer Vielzahl von Programmen importiert werden, z. B. PerfPRO Studio unter Windows, TrainerRoad unter macOS, Hurts Ergo unter iOS und TrainerRoad unter Android.
Programme, die CompuTrainer Workout File öffnen.