Tệp ERG chứa thông tin về bài tập đạp xe được sử dụng bởi các chương trình đào tạo đạp xe khác nhau, chẳng hạn như RacerMate CompuTrainer, Hurts Ergo, Rouvy và Trainer Road. Nó lưu trữ thông tin về một bài tập đạp xe sức mạnh, chẳng hạn như thời lượng, khoảng cách, tốc độ trung bình, lượng calo được đốt cháy, mô tả và nhận xét sau hoạt động. Các tệp ERG chỉ có thể lưu trữ dữ liệu đạp xe điện, trong khi dữ liệu nhịp tim và tốc độ đạp xe thường được lưu trữ trong các tệp .IT.
Các tệp ERG có thể được tạo bởi nhiều chương trình tập luyện, bao gồm RacerMate CompuTrainer, GoldenCheetah và Đào tạoPeaks. Các tệp ERG sau đó có thể được nhập bởi một số lượng lớn các chương trình, chẳng hạn như PerfPRO Studio trong Windows, TrainerRoad trong macOS, Hurts Ergo trong iOS và TrainerRoad trong Android.
Các chương trình mở tệp tập luyện CompuTrainer.